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　 動則武，武則??！戰(zhàn)疫，必勝！

鍛煉、鍛煉、鍛煉，重要的事情說三遍！  

全民抗“疫”，全城熱“練”  

全體總動員  

沖拳、起腿、吼吼哈嘿  

非常時(shí)期，非常對待，非要鍛煉  

少林、太極、八卦、散打、搏擊、跆拳道練啥？自己選！ 

 

當(dāng)今全國上下，齊心戰(zhàn)“疫”  

有人身赴一線，有人后方支援  

有人居家鍛煉  

現(xiàn)在，我們拼的不是學(xué)歷  

不是財(cái)力、不是權(quán)力、而是免疫力  

運(yùn)動不是“紙上談兵”  

最好的醫(yī)生是你自己  

鍛煉就像吃飯，是生活的一部分  

我們要建立一種觀念  

就是要一輩子運(yùn)動  

這樣才能有好的生活質(zhì)量  

鐘南山說  

：  

在健康問題上  

你自己比老天爺管用  

身強(qiáng)體健，百事可為  

運(yùn)動千百種，適宜最重要  

牢記健康四大基石  

運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠、心態(tài)  

運(yùn)動要科學(xué)、營養(yǎng)要均衡  

睡眠要充足、心態(tài)要平和  

有人問：運(yùn)動的最大價(jià)值是什么？  

答：會讓人精力充沛，元?dú)馐?nbsp; 

身上有無盡的活力，做到想做與愿做的事情  

據(jù)悉，人體健康有五大決定因素：  

父母遺傳占15%，社會環(huán)境占10%  

自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占8%  

而生活方式占60%幾乎起了決定作用  

生活方式尤為重要  

好好吃好好睡好好練好好活  

開春：少出門、戴口罩、勤洗手  

見面拱手不握手  

借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒  

我們戰(zhàn)瘟神，揚(yáng)斗志  

我們動則武，武則健  

認(rèn)真防御，消滅病毒  

眾志成城，共克時(shí)艱  

這是我們每個(gè)人正在做的  

也是能夠做到的  

戰(zhàn)疫，必勝！